https://www.upcc.nl/bindingsangst daily 0.75 2018-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544128695964-HB2QZEXRSSQPU48XLO4R/marco-bianchetti-539177-unsplash.jpg Bindingsangst - Bindingsangst https://www.upcc.nl/upcc daily 1.0 2026-02-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544350716118-KOG97HKNKIIQZ0HLUOXC/0253-51.jpg Home - Helmi van de Moosdijk Praktijk voor relatietherapie & individuele therapie Lees hieronder rustig verder voor meer informatie over de verschillende thema’s waarmee ik je kan helpen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1546019489719-K9LQTR93W3DB66NJPPSO/elizabeth-tsung-167289-unsplash.jpg Home - Relatietherapie Uit elkaar gegroeid en op zoek naar een nieuwe emotionele verbinding? Kan de partnerrelatie zich herstellen na een liefdesaffaire? Jonge ouders en de partnerrelatie / rolverandering Hechtingsthematieken binnen een partnerrelatie Senioren partnerrelatietherapie / levensfase https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1546019602306-COSA3YBAEND7XLGCBXXW/dineslav-roydev-198714-unsplash.jpg Home - Uit elkaar? of onderzoeken of je samen de verbinding nog kunt maken? Soms voel je dat jullie er nog niet alles aan hebben gedaan om te onderzoeken of je samen verder kunt. Een relatie is onderhevig aan veranderingen. De partners maken ook een individuele groei en ontwikkeling door, de rollen kunnen veranderen, er kunnen stressvolle situaties of ingrijpende gebeurtenissen plaatsvinden die je op een verschillende manier verwerkt. Daarin kan je elkaar kwijtraken of concluderen dat het ‘oude’ niet meer werkt. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1546173653888-K47649AAPIAMXS63MRXC/hunter-bryant-88373-unsplash.jpg Home - Individuele therapie Je bent een uniek persoon met eigen mogelijkheden en oplossingen voor problemen. De therapie wordt daardoor afgestemd op wie jij bent als mens en dat staat centraal in het hele proces. Het proces is er op gericht om doeleinden in een aantal kleine stapjes te bereiken. Elk klein succesje is een bouwsteen voor een volgende stap en brengt je dichter bij het bereiken van je doel. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544365719258-P3K6AMFNQ56V6XPIRXYQ/black-and-white-couple-hands-105882.jpg Home - Bindingsangst Verschijnselen van bindingsangst en verlatingsangst zitten in elk mens verweven en zijn herkenbaar. Het wordt anders als de angst je gaat blokkeren zodat je geen verbinding kunt aangaan met de ander. Een werkelijke verbinding aangaan met de ander begint met trouw zijn aan jezelf. In de therapie kijken we samen waardoor het komt dat je steeds in een kramp schiet waaruit je jezelf zo snel mogelijk wilt bevrijden. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544362847682-222NFKR6CBJDY9XVL0EE/jeremy-perkins-278351-unsplash.jpg Home - Verlatingsangst Als je last hebt van verlatingsangst ben je daar zelf meestal totaal niet van bewust omdat je juist een sterke wens hebt tot verbinden en ook voelt dat je daartoe in staat bent. Maar stel je jezelf werkelijk open en ben je werkelijk beschikbaar? Je wilt erin geloven dat je klaar bent voor een langdurige relatie maar je kiest (onbewust) voor partners die eigenlijk niet beschikbaar zijn. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/bc8ec62f-90c8-4cce-8198-3ee4a58e8d0a/2025-Nieuw-Babyvoeteninhanden.jpg Home - Hechting Hechting gaat om onbewuste processen in de kindertijd die wij allemaal meemaken, elk mens heeft in meerdere of mindere mate zijn overlevingspatroon. In het volwassen leven en in relaties kunnen deze patronen belemmerend of blokkerend werken. Bij elke hulpvraag zal ook gekeken worden naar de onbewuste patronen die te maken hebben met hechting, het loopt als een rode draad mee op de route van de therapie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544364192883-D9B354OV8KXB747799WU/rawpixel-682403-unsplash.jpg Home - Communicatie Communiceren (ook non verbaal) is het middel om onze belevings- en gevoelswereld te uiten en te delen met de ander. Luisteren naar de diepere behoeften van onszelf en de ander is nog een hele kunst en het benoemen van gevoel wordt vaak als lastig ervaren. Communicatie zal net als hechting als een rode draad meelopen op de route van de therapie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544366080016-D2XI2Q1BE1Z3BE9KG4MQ/toa-heftiba-493467-unsplash.jpg Home - Seksualiteit De meest gestelde vragen over seksualiteit in de relatie gaan over onzekerheid met betrekking tot de frequentie, over het geen opwinding meer kunnen ervaren en het verschil tussen de partners in zin hebben in seksualiteit. Er heerst nogal een opvatting dat als de seksualiteit niet goed is, de relatie ook niet goed is. Dat is erg kort door de bocht. Seksualiteit is een onderdeel van de relatie, een kwetsbaar onderdeel want je geeft jezelf letterlijk bloot aan de ander. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544874273376-BW819NI1IG0RNH2VE1P3/jean-wimmerlin-535180-unsplash.jpg Home - Conflict Een relatie loopt niet vanzelf, het samenleven doorbreekt de verliefdheid en in elke relatie breken de verschillen en het onderscheid door. Iedereen gaat een relatie in met een verschillend programma (rollen-rechten-plichten-betekenissen-gewoonten-cultuur). De verschillen komen door het gezin van oorsprong. We hebben de neiging ons eigen programma bovenaan te stellen. Wij vullen onze woorden op met onze eigen betekenis en elk doet dat volgens zijn eigen programma. https://www.upcc.nl/communicatieproblemen daily 0.75 2019-03-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544365553700-5FW13SAO8TVD6VZ2NBTS/jacob-ufkes-195221-unsplash.jpg Communicatie - Communicatie https://www.upcc.nl/verlatingsangst daily 0.75 2018-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544363418095-TBYEEXU12Y8G6NM43JUR/dustin-dagamac-623193-unsplash.jpg Verlatingsangst - Verlatingsangst https://www.upcc.nl/hechting daily 0.75 2018-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544364011881-MTSPJRBH733GCKIUN7KK/john-mark-smith-397655-unsplash+%281%29.jpg Hechting - Hechting https://www.upcc.nl/seksualiteit daily 0.75 2018-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544366204487-XAH6W93D62VPT6QNDG1S/rawpixel-1135712-unsplash.jpg Seksualiteit - Seksualiteit https://www.upcc.nl/conflicthantering daily 0.75 2018-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1546017285315-SAR5AZRMNT2R9ENUCUTP/chris-sabor-524212-unsplash.jpg Conflict - Conflict https://www.upcc.nl/contact daily 0.75 2026-02-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544129960880-UA3IFMM4T54N350J2CIQ/VIT.JPG Contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/8b04f8fb-950f-4a0c-9d64-d991fcaaefc7/RBCZ-logo_CMYK_payoff.png Contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/fe6fdd0a-fa7e-452b-8fbb-af9615d9b3ae/rtr.png Contact - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/520d331e-adf2-41bf-8aa4-07b58425df53/rtorg.png Contact - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.upcc.nl/tarief daily 0.75 2025-07-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544356107202-0DBPCPCFBU9MB41LPOLG/0253-51.jpg Over mij - Over mij Over mij Ik ben in juni 2008 afgestudeerd aan de NAVP te Amsterdam (4 jarige post HBO opleiding) als integratief therapeut (www.academie-psychotherapie.nl). De basis van een integratieve mens-benadering is dat het denken, het gedrag, de emoties en het lichaam, de sociale en spirituele kanten een nauw met elkaar verbonden geheel vormen. Vanuit dat geheel en vanuit het respect dat ieder mens uniek is, kijk ik naar de inbreng van een probleem . Het maakt niet uit of iemand komt met een coachings/counselings-vraag , een relatievraag of een individuele dieperliggende vraag, er zal altijd gezocht en gewerkt worden vanuit de kern van het probleem. Deze zoektocht is als het ware een bewustwordings-proces. Je wordt je bewust van je eigen innerlijke overtuigingen, gedragspatronen en gevoelens. Het effect van bewustwording is dat dingen tastbaar worden en bewerkt kunnen worden op een wijze die praktisch toepasbaar is in het dagelijks leven. In mijn persoonlijke leerproces heb ik ervaren dat het mij veel moeite kostte om mijn kwetsbaarheid te laten zien aan anderen en mijn gevoelens te uiten. Ik weet daarom dat veiligheid, oprechte aandacht en echt gehoord en gezien worden een wezenlijk onderdeel vormt in de therapeutische relatie. Mijn lievelingsdier is een Moosje https://www.upcc.nl/relatietherapie daily 0.75 2025-07-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/4bca79cc-8210-4d08-8dfc-68be6e6359ef/2025-Nieuw-Ouderenpaar.jpg Relatietherapie - Relatietherapie https://www.upcc.nl/individuele-therapie daily 0.75 2019-01-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544362250009-LVQMOLL9KYN7FXN8K0VG/eli-defaria-100532-unsplash.jpg Individuele Therapie - Individuele therapie https://www.upcc.nl/tarief-1 daily 0.75 2024-05-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1546081018547-BHAODIAXX9191O6E5IHN/Knipsel.PNG Tarief https://www.upcc.nl/privacy-verklaring daily 0.75 2024-05-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544314004394-363A8R86SIEDUEB9C1EY/kristina-flour-185592-unsplash.jpg Privacy Verklaring - Privacy Verklaring https://www.upcc.nl/over-mij daily 0.75 2025-07-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544356107202-0DBPCPCFBU9MB41LPOLG/0253-51.jpg Over mij - Over mij Over mij Ik ben in juni 2008 afgestudeerd aan de NAVP te Amsterdam (4 jarige post HBO opleiding) als integratief therapeut (www.academie-psychotherapie.nl). De basis van een integratieve mens-benadering is dat het denken, het gedrag, de emoties en het lichaam, de sociale en spirituele kanten een nauw met elkaar verbonden geheel vormen. Vanuit dat geheel en vanuit het respect dat ieder mens uniek is, kijk ik naar de inbreng van een probleem . Het maakt niet uit of iemand komt met een coachings/counselings-vraag , een relatievraag of een individuele dieperliggende vraag, er zal altijd gezocht en gewerkt worden vanuit de kern van het probleem. Deze zoektocht is als het ware een bewustwordings-proces. Je wordt je bewust van je eigen innerlijke overtuigingen, gedragspatronen en gevoelens. Het effect van bewustwording is dat dingen tastbaar worden en bewerkt kunnen worden op een wijze die praktisch toepasbaar is in het dagelijks leven. In mijn persoonlijke leerproces heb ik ervaren dat het mij veel moeite kostte om mijn kwetsbaarheid te laten zien aan anderen en mijn gevoelens te uiten. Ik weet daarom dat veiligheid, oprechte aandacht en echt gehoord en gezien worden een wezenlijk onderdeel vormt in de therapeutische relatie. Mijn lievelingsdier is een Moosje https://www.upcc.nl/uit-elkaar-of-samengesteld daily 0.75 2018-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1546017210941-XBIJ4QYWF0VXRLI8DYMY/piron-guillaume-361651-unsplash.jpg Uit elkaar of Samengesteld - Uit elkaar of Samengesteld https://www.upcc.nl/bindingsangst-1 daily 0.75 2018-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544128695964-HB2QZEXRSSQPU48XLO4R/marco-bianchetti-539177-unsplash.jpg Bindingsangst - Bindingsangst https://www.upcc.nl/relatietherapie-2 daily 0.75 2025-07-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/da730a9d-3de4-44ab-8558-d725036cd507/2025-Nieuw-Ouderenpaar.jpg Relatietherapie - Relatietherapie https://www.upcc.nl/conflict-1 daily 0.75 2018-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1546017285315-SAR5AZRMNT2R9ENUCUTP/chris-sabor-524212-unsplash.jpg Conflict - Conflict https://www.upcc.nl/individuele-therapie-3 daily 0.75 2019-01-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544362250009-LVQMOLL9KYN7FXN8K0VG/eli-defaria-100532-unsplash.jpg Individuele Therapie - Individuele therapie https://www.upcc.nl/uit-elkaar-of-samengesteld-2 daily 0.75 2018-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1546017210941-XBIJ4QYWF0VXRLI8DYMY/piron-guillaume-361651-unsplash.jpg Uit elkaar of Samengesteld - Uit elkaar of Samengesteld https://www.upcc.nl/verlatingsangst-2 daily 0.75 2018-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544363418095-TBYEEXU12Y8G6NM43JUR/dustin-dagamac-623193-unsplash.jpg Verlatingsangst - Verlatingsangst https://www.upcc.nl/hechting-2 daily 0.75 2018-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544364011881-MTSPJRBH733GCKIUN7KK/john-mark-smith-397655-unsplash+%281%29.jpg Hechting - Hechting https://www.upcc.nl/tarief-3 daily 0.75 2024-05-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1546081018547-BHAODIAXX9191O6E5IHN/Knipsel.PNG Tarief https://www.upcc.nl/communicatie-1 daily 0.75 2019-03-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544365553700-5FW13SAO8TVD6VZ2NBTS/jacob-ufkes-195221-unsplash.jpg Communicatie - Communicatie https://www.upcc.nl/privacy-verklaring-1 daily 0.75 2024-05-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544314004394-363A8R86SIEDUEB9C1EY/kristina-flour-185592-unsplash.jpg Privacy Verklaring - Privacy Verklaring https://www.upcc.nl/seksualiteit-2 daily 0.75 2018-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544366204487-XAH6W93D62VPT6QNDG1S/rawpixel-1135712-unsplash.jpg Seksualiteit - Seksualiteit https://www.upcc.nl/wkkgz daily 0.75 2024-05-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/a54d565c-8e85-4da2-898e-d7e0292aa6e7/Scag.JPG Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz) - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/76d3b214-4bb7-4c58-be67-115432a265c5/geschillencommissie..png Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz) - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.upcc.nl/wet-kwaliteit-klachten-en-geschillen-zorg-wkkgz daily 0.75 2025-03-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/a54d565c-8e85-4da2-898e-d7e0292aa6e7/Scag.JPG Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz) - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/76d3b214-4bb7-4c58-be67-115432a265c5/geschillencommissie..png Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz) - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.upcc.nl/foto-praktijkruimte daily 0.75 2026-01-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/6ab3796f-6384-40ac-a88c-25f882c3d521/Praktijk+1+12-1-26+Jpeg+versie.jpg Foto Praktijkruimte - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.upcc.nl/foto-praktijkruimte-2 daily 0.75 2026-01-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/6ab3796f-6384-40ac-a88c-25f882c3d521/Praktijk+1+12-1-26+Jpeg+versie.jpg Foto Praktijkruimte - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.upcc.nl/contact-2 daily 0.75 2026-03-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544129960880-UA3IFMM4T54N350J2CIQ/VIT.JPG Contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/8b04f8fb-950f-4a0c-9d64-d991fcaaefc7/RBCZ-logo_CMYK_payoff.png Contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/fe6fdd0a-fa7e-452b-8fbb-af9615d9b3ae/rtr.png Contact - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/520d331e-adf2-41bf-8aa4-07b58425df53/rtorg.png Contact - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.