https://www.upcc.nl/upcc daily 1.0 2026-07-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/cf5b320d-d32b-43c5-8d57-d6cc241a11ff/Voorpagina.jpg Home - Helmi van de Moosdijk praktijk voor partnerrelatietherapie en individueel ‘de relatie met jezelf’ Lees hieronder rustig verder voor meer informatie over de verschillende thema’s waarmee ik je kan helpen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/429b98fe-5d6d-478b-bfba-703e0c1f27bf/Relatietherapie.Homepage.jpg Home - Partnerrelatietherapie In relatietherapie onderzoeken we wat er tussen jullie gebeurt en hoe jullie weer dichter bij elkaar kunnen komen. Een relatie is geen statisch gegeven. Volgens Alfons Vansteenwegen is liefde een werkwoord: het vraagt aandacht, investering en de bereidheid om elkaar te blijven ontmoeten. Sue Johnson benadrukt dat de kern van een duurzame relatie een veilige emotionele band is. Wanneer die band verzwakt, ontstaan er vaak negatieve interactiepatronen. Jürg Willi laat zien dat partners onbewust complementaire rollen kunnen aannemen die de relatie in stand houden, maar ook vastzetten. Esther Perel wijst erop dat moderne relaties zowel veiligheid als ruimte voor individualiteit en verlangen nodig hebben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/460e4706-8506-449d-8694-28fa26fd6213/Nogeenkans.Homepage.jpg Home - Nog een kans, afscheid of samengesteld gezin? Soms voel je dat jullie er nog niet alles aan hebben gedaan om te onderzoeken of jullie samen verder kunnen. Relaties veranderen. Mensen groeien, rollen verschuiven en stress of ingrijpende gebeurtenissen kunnen jullie uit elkaar drijven. In de therapie kijken we eerst of er nog voldoende basis is om de verbinding opnieuw op te bouwen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/f8c7872a-7147-4960-b8f2-24f3d75ba189/De+relatie+met+jezelf+in+6+gesprekken.jpg Home - De relatie met jezelf in 6 gesprekken De relatie met jezelf is de basis van elke andere relatie. Als je hard bent voor jezelf, je symptomen als fouten ziet of oude reacties het automatisch laat overnemen, blijft het moeilijk om écht contact te maken met een ander. In de route ‘de relatie met jezelf’ werken we in zes gesprekken aan een mildere, helderdere en stevigere relatie met jezelf. Elk gesprek heeft een bijbehorende huiswerkopdracht. De opdrachten bouwen op elkaar voort: van herkennen → begrijpen → onderscheid maken → kleine stappen zetten → delen zien → en uiteindelijk verwelkomen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/7a1102e5-6ea5-4ac3-b3a1-75b930963704/Bindingsangstenverlatingsangst.jpg Home - Bindingsangst & verlatingsangst Bindingsangst en verlatingsangst zitten in ieder mens. Ze horen bij het leven. Het wordt pas problematisch wanneer de angst zo sterk wordt dat je geen echte verbinding meer kunt aangaan met een ander. Een werkelijke verbinding begint met trouw zijn aan jezelf. In de therapie kijken we samen waardoor je steeds in een kramp schiet waaruit je jezelf zo snel mogelijk wilt bevrijden. Het doel is dat je weer vrijheid ervaart in je innerlijke beleving, zodat het weer kan stromen en er een nieuwe basis ontstaat waarop je echt emotioneel contact kunt maken. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/9551dc89-824e-4c6e-8c16-5cfe54f759ae/HechtingHomepage.jpg Home - Hechting Hechting is iets wat we allemaal meemaken. Als kind zoeken we veiligheid, warmte, geborgenheid en het gevoel erbij te horen. Lukt dat redelijk, dan nemen we een basisvertrouwen mee. Lukt dat minder, dan ontwikkelen we overlevingspatronen: manieren om ons staande te houden die later in relaties automatisch opspelen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/b69f9527-147d-41db-a0d0-87adccee7d72/Communicatie.jpg Home - Communicatie Communicatie is het dagelijkse handwerk van een relatie. Het is de manier waarop we onze binnenwereld met elkaar delen en waarop we proberen te horen wat er bij de ander leeft. Goed praten en echt luisteren is geen aangeboren gave, maar iets wat je kunt leren en oefenen. Hieronder vind je een aantal concrete richtlijnen die helpen om helderder te spreken en aandachtiger te luisteren. Ze zijn eenvoudig, maar vragen oefening. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/0c3714ab-25b7-45b9-9d84-ae8cb482e1d6/Seksualiteit.jpg Home - Seksualiteit in de relatie Seksualiteit is een kwetsbaar onderdeel van een relatie. Je geeft jezelf letterlijk bloot aan de ander. Toch heerst nog vaak de overtuiging: als de seks niet goed loopt, is de relatie niet goed. Dat is te kort door de bocht. Seksualiteit is belangrijk, maar het is niet de hele relatie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/51f7e96b-16bc-497e-9653-58c50ae66ca6/ConflictHomepage.jpg Home - Conflict Na de verliefdheid breken de verschillen door. Iedereen komt een relatie binnen met een eigen programma uit het gezin van herkomst: rollen, rechten, plichten, gewoonten en betekenissen. We hebben de neiging om ons eigen programma als vanzelfsprekend te zien en de woorden van de ander in te vullen met onze eigen betekenis. https://www.upcc.nl/communicatie- daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/2ec10bba-2e49-4562-a29c-f3969b524d85/Communicatie-.jpg Communicatie - Communicatie https://www.upcc.nl/bindingsangst-verlatingsangst- daily 0.75 2026-07-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/bf85b5b7-c3d3-49c1-8841-a0ad83759971/Bindingsangstenverlatingsangst-.jpg Bindingsangst & Verlatingsangst - Bindingsangst & Verlatingsangst https://www.upcc.nl/hechting- daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/24c95b86-179e-4a71-aaf6-3932ca81af9d/Hechting.jpg Hechting - Hechting https://www.upcc.nl/seksualiteit-in-de-relatie- daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/53717f2a-0e24-4dfb-8e48-63ade6ec235e/Seksualiteit-.jpg Seksualiteit in de relatie - Seksualiteit in de relatie https://www.upcc.nl/conflict- daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/c1ef7aa2-5db6-492d-8ed4-9e07e36c0948/Conflict.jpg Conflict - Conflict https://www.upcc.nl/contact daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544129960880-UA3IFMM4T54N350J2CIQ/VIT.JPG Contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/8b04f8fb-950f-4a0c-9d64-d991fcaaefc7/RBCZ-logo_CMYK_payoff.png Contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/fe6fdd0a-fa7e-452b-8fbb-af9615d9b3ae/rtr.png Contact - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/520d331e-adf2-41bf-8aa4-07b58425df53/rtorg.png Contact - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.upcc.nl/over-mij daily 0.75 2026-07-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/c47727bc-4101-4cc3-9dd7-6cf131a9b291/Voorpagina.jpg Over mij - Over mij Over mij Ik ben in juni 2008 afgestudeerd aan de NAVP te Amsterdam (4 jarige post HBO opleiding) als integratief therapeut (www.academie-psychotherapie.nl). De basis van een integratieve mens-benadering is dat het denken, het gedrag, de emoties en het lichaam, de sociale en spirituele kanten een nauw met elkaar verbonden geheel vormen. Vanuit dat geheel en vanuit het respect dat ieder mens uniek is, kijk ik naar de inbreng van een probleem . Het maakt niet uit of iemand komt met een coachings/counselings-vraag , een relatievraag of een individuele dieperliggende vraag, er zal altijd gezocht en gewerkt worden vanuit de kern van het probleem. Deze zoektocht is als het ware een bewustwordings-proces. Je wordt je bewust van je eigen innerlijke overtuigingen, gedragspatronen en gevoelens. Het effect van bewustwording is dat dingen tastbaar worden en bewerkt kunnen worden op een wijze die praktisch toepasbaar is in het dagelijks leven. In mijn persoonlijke leerproces heb ik ervaren dat het mij veel moeite kostte om mijn kwetsbaarheid te laten zien aan anderen en mijn gevoelens te uiten. Ik weet daarom dat veiligheid, oprechte aandacht en echt gehoord en gezien worden een wezenlijk onderdeel vormt in de therapeutische relatie. Mijn lievelingsdier is een Moosje https://www.upcc.nl/partnerrelatietherapie daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/364dd8b1-d2eb-412e-b437-4dce824dd3d1/Relatietherapie.jpg Partnerrelatietherapie - Partnerrelatietherapie https://www.upcc.nl/de-relatie-met-jezelf-in-6-gesprekken daily 0.75 2026-07-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/8f57d138-8599-43ca-bf9e-87ea1e4a56ed/De+relatie+met+jezelf+in+6+gesprekken-.jpg De relatie met jezelf in 6 gesprekken - De relatie met jezelf in 6 gesprekken https://www.upcc.nl/tarief daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1546081018547-BHAODIAXX9191O6E5IHN/Knipsel.PNG Tarief https://www.upcc.nl/privacy-verklaring- daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/facf05fc-2eca-4d7b-a3e7-10b751e9f27a/privacy.jpg Privacy Verklaring - Privacy Verklaring https://www.upcc.nl/over-mij- daily 0.75 2026-07-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/5af3e602-1a02-40f4-b317-7e56bc63b1cf/Voorpagina.jpg Over mij - Over mij Over mij Ik ben in juni 2008 afgestudeerd aan de NAVP te Amsterdam (4 jarige post HBO opleiding) als integratief therapeut (www.academie-psychotherapie.nl). De basis van een integratieve mens-benadering is dat het denken, het gedrag, de emoties en het lichaam, de sociale en spirituele kanten een nauw met elkaar verbonden geheel vormen. Vanuit dat geheel en vanuit het respect dat ieder mens uniek is, kijk ik naar de inbreng van een probleem . Het maakt niet uit of iemand komt met een coachings/counselings-vraag , een relatievraag of een individuele dieperliggende vraag, er zal altijd gezocht en gewerkt worden vanuit de kern van het probleem. Deze zoektocht is als het ware een bewustwordings-proces. Je wordt je bewust van je eigen innerlijke overtuigingen, gedragspatronen en gevoelens. Het effect van bewustwording is dat dingen tastbaar worden en bewerkt kunnen worden op een wijze die praktisch toepasbaar is in het dagelijks leven. In mijn persoonlijke leerproces heb ik ervaren dat het mij veel moeite kostte om mijn kwetsbaarheid te laten zien aan anderen en mijn gevoelens te uiten. Ik weet daarom dat veiligheid, oprechte aandacht en echt gehoord en gezien worden een wezenlijk onderdeel vormt in de therapeutische relatie. Mijn lievelingsdier is een Moosje https://www.upcc.nl/nog-een-kans-afscheid-of-samengesteld-gezin- daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/14bb8e01-4e1c-43a3-9236-f424115fa831/Nogeenkans.jpg Nog een kans, afscheid of samengesteld gezin? - Nog een kans, afscheid of samengesteld gezin? https://www.upcc.nl/partnerrelatietherapie- daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/e84a6830-b324-41da-867d-aff62f04cddd/Relatietherapie.jpg Partnerrelatietherapie - Partnerrelatietherapie https://www.upcc.nl/conflict daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/2fb140b6-89ef-4180-86cd-dbe53e346aa6/Conflict.jpg Conflict - Conflict https://www.upcc.nl/de-relatie-met-jezelf-in-6-gesprekken- daily 0.75 2026-07-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/0bd88501-c995-4120-97bf-82170e37bb84/De+relatie+met+jezelf+in+6+gesprekken-.jpg De relatie met jezelf in 6 gesprekken - De relatie met jezelf in 6 gesprekken https://www.upcc.nl/nog-een-kans-afscheid-of-samengesteld-gezin daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/06e5a53f-f34b-47db-8c54-fbee04654d84/Nogeenkans.jpg Nog een kans, afscheid of samengesteld gezin? - Nog een kans, afscheid of samengesteld gezin? https://www.upcc.nl/bindingsangst-verlatingsangst daily 0.75 2026-07-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/6647df46-2e3a-4722-a48e-c0cd0b8fac0b/Bindingsangstenverlatingsangst-.jpg Bindingsangst & Verlatingsangst - Bindingsangst & Verlatingsangst https://www.upcc.nl/hechting daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/81dcc7dc-da3b-487b-bf2a-273036650ab8/Hechting.jpg Hechting - Hechting https://www.upcc.nl/tarief- daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1546081018547-BHAODIAXX9191O6E5IHN/Knipsel.PNG Tarief https://www.upcc.nl/communicatie daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/63d0402d-c418-4c97-a20d-78fb834dae85/Communicatie-.jpg Communicatie - Communicatie https://www.upcc.nl/privacy-verklaring daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/9783807b-d9f0-4c16-89f5-aeb81a6cc564/privacy.jpg Privacy Verklaring - Privacy Verklaring https://www.upcc.nl/seksualiteit-in-de-relatie daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/b8fcda76-419a-494b-82a2-d89020561085/Seksualiteit-.jpg Seksualiteit in de relatie - Seksualiteit in de relatie https://www.upcc.nl/wkkgz daily 0.75 2024-05-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/a54d565c-8e85-4da2-898e-d7e0292aa6e7/Scag.JPG Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz) - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/76d3b214-4bb7-4c58-be67-115432a265c5/geschillencommissie..png Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz) - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.upcc.nl/wkkgz- daily 0.75 2026-07-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/a54d565c-8e85-4da2-898e-d7e0292aa6e7/Scag.JPG Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz) - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/76d3b214-4bb7-4c58-be67-115432a265c5/geschillencommissie..png Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz) - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.upcc.nl/praktijkruimte daily 0.75 2026-07-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/6ab3796f-6384-40ac-a88c-25f882c3d521/Praktijk+1+12-1-26+Jpeg+versie.jpg Foto Praktijkruimte - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.upcc.nl/praktijkruimte- daily 0.75 2026-07-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/6ab3796f-6384-40ac-a88c-25f882c3d521/Praktijk+1+12-1-26+Jpeg+versie.jpg Foto Praktijkruimte - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.upcc.nl/contact- daily 0.75 2026-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/1544129960880-UA3IFMM4T54N350J2CIQ/VIT.JPG Contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/8b04f8fb-950f-4a0c-9d64-d991fcaaefc7/RBCZ-logo_CMYK_payoff.png Contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/fe6fdd0a-fa7e-452b-8fbb-af9615d9b3ae/rtr.png Contact - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c03a7cbb98a78a29fa38d6f/520d331e-adf2-41bf-8aa4-07b58425df53/rtorg.png Contact - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.